Fuente: APA Help Center, 2016

Un tratamiento exitoso es el resultado de la combinación de tres factores:

  1. Tratamiento basado en evidencias y adecuado a su problema.
  2. Conocimientos clínicos del psicólogo.
  3. Características, valores, cultura y preferencias del individuo.


A menudo, cuando la persona comienza un tratamiento de psicoterapia, siente que su desasosiego no tiene fin. La psicoterapia ayuda a las personas a comprender que pueden tomar medidas para mejorar su situación. Esto conduce a cambios que fortalecen el comportamiento saludable, ya sea mejorando las relaciones humanas, expresando mejor las emociones, logrando un mayor rendimiento en el trabajo o la escuela o ayudándole a pensar de forma más positiva.

Si bien algunos conflictos y problemas responden mejor a un estilo particular de terapia, la alianza y la relación entre usted y el psicólogo siguen siendo factores vitales e importantes.

Fuente: APA Help Center, 2016